SIERRA DE GUADARRAMA

		SIETE PICOS
		7 DE NOVIEMBRE — 7:00 —

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	Una ruta clásica dentro del Parque Nacional de la Sierra de Guadarrama: Siete Picos. Caminaremos por la divisoria entre Segovia y Madrid con vistas a toda la sierra; por un viejo proyecto de carretera como es la Carretera de la República; por una calzada romana hoy convertida en una Camino a Santiago; por el Monte de Valsaín siguiendo el curso del Eresma; pararemos en una Venta Real, bueno en lo que queda de ella... Como ves una ruta a la que no le faltan atractivos y que no te puedes perder.

			Apuntamos el miércoles 3 de NOVIEMBRE, en nuestra sede del Centro Cívico Pilarica y en horario de 20:00 a 21:00. En ese horario también podéis apuntaros en nuestro teléfono 680 846 897 (tendrán preferencia las personas que estén esperando en el Centro Cívico sobre las que llamen por teléfono). Antes de las 14:00 horas del martes 2 los SOCIOS podéis reservar por correo electrónico.
			NORMAS A SEGUIR EN EL CENTRO CÍVICO Sigue en todo momento las indicaciones del personal del centro. Usa el gel hidroalcohólico a la entrada. Manten la distancia de seguridad de 1'5 m. Usa la mascarilla tapando boca y nariz. Estas obligado a informarnos en caso de contagio u otras situaciones significativas relacionadas con la pandemia. Estamos a tu disposición para todos aquellos aspectos que necesites aclarar

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	Descripcion:
	•	Travesía desde Puerto de Navacerrada hasta Boca del Asno .
	•	Fecha: 7 de noviembre.
	•	Se sale desde: C/ Real de Burgos nº 10, frente a iglesia de San Pedro Apóstol - PLANO
	•	Hora de salida: 07:00 h.
	•	Hora prevista de llegada: 21:00 h.
	•	Precio General: 15 €.
		°	Federados con el club o socios: 12 €.
		°	Federados con el club y socios: 10 €.

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	Mapa de la ruta:
			Escala 1:50.000 del MTN / Hojas 483-Segovia y 508-Cercedilla.

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	Rutas:
		Google Earth	GPX

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	Previsión meteorológica:
	•	Agencia Estatal de Meteorología.
	•	Meteoblue.
	•	El tiempo.
	Siempre realizamos un seguimiento de las previsiones meteorológicas, pudiendo modificarse la ruta prevista en función de las mismas.

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	Datos de la ruta:
	•	Distancia aproximada:		17 Kms.
	•	Ascenso acumulado:		319 m.
	•	Descenso acumulado:		940 m.
	•	Cota inicial:		1.867 m.
	•	Cota final:		1.246
	•	Cota máxima:		2.120 m.
	•	Cota mínima:		1.237 m.
	•	Tiempo estimado:		7 HORAS.
	•	Dificultad:		Media

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	Perfil de la ruta:

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	¡RECOMENDACIONES Y NORMAS COVID-19! RECOMENDACIONES La primera recomendación es actuar con SENTIDO COMÚN. Te rogamos flexibilidad y colaboración. Mantén una actitud positiva. Ante cualquier duda PREGUNTA a los guías. NORMAS Si presentas síntomas(1) compatibles con la COVID-19 NO REALICES LA ACTIVIDAD. Si has estado en contacto directo con un positivo (o con persona pendiente de PCR) en los últimos 14 días NO REALICES LA ACTIVIDAD. Si en el plazo de 14 días presentas síntomas, acude a tu médico. En caso de dar positivo AVISA INMEDIATAMENTE AL CLUB POR CORREO ELECTRÓNICO. DURANTE EL DESPLAZAMIENTO EN BUS Sigue las instrucciones del chófer en todo momento. Salvo indicación en otro sentido por parte del chófer se accede y se baja ÚNICAMENTE por la puerta trasera. Utiliza el gel hidroalcohólico tanto al subir como al bajar. Sube al autobús solamente lo esencial, dejando mochilas, bastones, etc. en el maletero. Mantente siempre en tu asiento, sin cambiar de sitio. Es obligatorio el uso de mascarilla (cubriendo nariz y boca) dentro del autobús (se recomienda el uso de mascarillas FFP2). Limita en lo posible las conversaciones. DURANTE LA RUTA Sigue las instrucciones de los guías en todo momento. Cuando NO sea posible mantener la distancia de seguridad (1'5 m.) el uso de mascarilla es OBLIGATORIO. En la medida de lo posible no se harán paradas en lugares frecuentados por mucha gente. Si se produce un cruce con otro grupo, respeta la distancia de seguridad. Siempre que puedas usa gafas (de sol o trasparentes). Al saludar evita el contacto físico. En las paradas (reagrupación, comida, etc.) mantén las distancias de seguridad. En las zonas de zig-zag o de elevado esfuerzo evita pararte justo delante o por encima de otra persona No compartas el material con nadie. Eres responsable de llevar tu propio material de higiene y desinfección. Llévalo en todo momento. Cuida de tu material, evita que se quede tirado/olvidado en la naturaleza ¡es una pena ver el estado de algunos bosques y caminos, llenos de mascarillas! (1) Los síntomas más comunes incluyen fiebre, tos seca, dolor de garganta, sensación de falta de aire y dolor muscular. También son frecuentes el dolor de cabeza, la pérdida del gusto y del olfato, la congestión nasal, la presión persistente en el pecho y síntomas digestivos como diarrea y dolor abdominal.

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